'Mindfulness training'

'Mindfulness training'

Gerichte aandacht, hier en nu, zonder oordeel

Leer je eigen ′automatische piloot′ herkennen, omgaan met hindernissen en bewust te zijn van je ademhaling. Leer aanwezig te zijn bij wat zich afspeelt op het moment, het toe te laten en er mee om te gaan. Over hoe je je gedachten kunt sturen en hoe je het beste voor jezelf kunt zorgen krijg je in deze training ook aanwijzingen. Van belang is dat je het geleerde ook in de praktijk kunt brengen, zodat je in toekomstige stressvolle situaties de geleerde vaardigheden kunt toepassen. De vaardigheden worden daarom ook thuis geoefend, welke ongeveer een half uur tot een uur per dag in beslag nemen.

Deze training wordt aangeboden door Mindful Acadamy en bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2,5 uur met minimaal 4 en maximaal 8 deelnemers voor een fijne groepscohesie en goede begeleiding. Voorafgaand aan de training vindt er een (telefonische) intake plaats.

Details

Data training: 8 aaneengesloten vrijdagen van 25 oktober t/m 13 december 2019
Tijd: 13:30 - 16:00 uur
Locatie: Yoga Sanchara
Trainer: Corine Lepoutre van Mindful Acadamy
Kosten: € 395,00
​​​​​​​
In de meeste gevallen wordt de training door de zorgverzekeraar vergoed.

​​​​​​​Aanmelding

Wil je deelnemen aan de training? Meld je dan aan via info@yogasanchara.eu met voor- en achternaam, e-mailadres en telefoonnummer. Daarna zal Corine jou persoonlijk contacteren.

'Mindfulness training'

Aanmelden voor de 'Mindfulness training' 
​​​​​​​info@yogasanchara.eu
 

“Performance-oriented yoga is no yoga, it comes to your personal development and not to the judgments of others about you.” - Lorna Jane Siahaya