Workshop 'Yin Yang Yoga XL' (herfst)

'Yin Yang Yoga XL'

Thema 'Bereid jezelf voor op de herfst'


​​​​​​​Tijdens deze XL les staat het thema herfst centraal. De zomer is een Yang seizoen en gaat geleidelijk over richting de winter, een Yin seizoen. Dat betekent dat we meer verstilliing gaan opzoeken, vanuit de actieve energie. Als je goed om je heen kijkt, kun je dit opmerken aan de natuur; bomen trekken bijvoorbeeld de energie uit de bladeren terug zodat deze loslaten. Doordat dagen korter en kouder worden herken je wellicht dat je zelf minder energie hebt en eerder moe bent. Dit is een jaarlijks en natuurlijk proces. Met deze workshop help je jezelf een handje bij de overgang van een Yang naar een Yin seizoen.

Eerst gaan we aan de slag met actieve asana's (houdingen), gericht op het creëren van ruimte en balans in ons lichaam en geest. Dit wisselen we af met rustige asana’s, waarmee we toewerken naar verstilling, voor zowel onze fysieke als geestelijke gesteldheid. Alles met aandacht voor de long- en dikke darm meridiaan. Terugblikken op de afgelopen periode en loslaten wat ons niet meer dient. Daarmee creëer je ruimte voor nieuwe ervaringen. Net zoals de natuur dit doet; bladeren die loskomen van de bomen, maken ruimte voor nieuwe bladeren.

Doe mee en bereid jezelf voor op de herfst. Je bent van harte welkom!

Details

Datum:  zondag 27 september 2020 
Tijd:  09:30 - 11:30 uur
Locatie:  Yoga Sanchara
​​​​​​​Yogadocente:  Melissa Egelie
Kosten:  € 27,50
Kleding:  comfortabele vrij zittende kleding
(de workshop gaat door bij minimaal 4 aanmeldingen)

Aanmelding

Heb je al een Eversports account bij Yoga Sanchara? Dan hoef je alleen de workshop 'Yin Yoga XL' aan te schaffen en te reserveren. Ben je nieuw bij Yoga Sanchara? Schrijf je dan eerst in, schaf de workshop 'Yin Yoga XL' in je account aan en reserveer vervolgens de les. We zien ernaar uit jou te mogen verwelkomen!

Heb je vragen? Neem dan contact met ons op en stel ze gerust.

Workshop 'Yin Yoga XL'

Ik neem graag deel
aan deze workshop.
Inschrijven en aanmelden

“Performance-oriented yoga is no yoga, it comes to your personal development and not to the judgments of others about you.” - Lorna Jane Smits-Siahaya