Titia de Meijer

My name is Titia de Meijer. I took my first yoga class in 1996 in Amsterdam, in the spiritual centre Oibibio of Ronald Jan Heijn. A few years later I was pregnant and followed pregnancy yoga classes in my home town Vught. Since then, yoga has become a part of my life. At Arterre Holistisch Opleiding & Kindercentrum in Nijmegen, I followed the Holistic Kids Yoga teacher training. Later on I fulfilled the Hatha Yoga teacher training, for adults at Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte in Bilthoven.

Inmiddels geef ik, naast andere werkzaamheden als zelfstandig ondernemer, aan verschillende groepen of individueel yogales. Natuurlijk besteed ik graag aandacht aan mijn kinderen, familie en huisdieren. In het dagelijkse leven horen zaken als het huishouden daar ook bij. Voor velen zijn dat heel wat ballen in de lucht hoog te houden… Wat een uitdaging blijft het om dan nog tijd en aandacht aan jezelf te blijven geven!
 
Beoefening van yoga helpt mij in balans te blijven. We zijn gewend om vanuit ons hoofd, ons verstand, alles te regelen wat op ons afkomt. Daarbij vergeten we vaak ons lichaam, terwijl dat een enorme wijsheid in zich heeft. Bij yoga is adem de leidraad en staat de oefening centraal; het ervaren van jouw lichaam. Met liefde en verwondering kijk je naar jezelf, geef je aandacht en ruimte aan jouw gevoel. Wat je tegenkomt observeer je. Ongetwijfeld kom je jouw mogelijkheden en beperkingen tegen. Door daar met compassie naar te kijken, groeit het vertrouwen in jouw lichaam en ga je jouw grenzen respecteren, zodat je ze op verantwoorde wijze kan verleggen als je dat wenst! Bewustwording, tevredenheid, geen continue streven naar meer en beter. Yoga brengt stabiliteit en rust in een hectische wereld. Samtosha! - Wees tevreden met wat zich aandient.

Namasté,
Titia

Trial class adults

Are you interested?
Feel free to sign up for a trial class.
Sign up

 

“A mind free from all disturbance is Yoga.” - The Yoga Sutras of Patanjali